Zalety telefonu na kartę

Taryfa prepaid, czyli popularnie znana jako “na kartę”, to jedna z najwygodniejszych form korzystania z usług telekomunikacyjnych i transferu danych. Największą zaletą takiego rozwiązania jest brak umowy oraz długoterminowego zobowiązania. Trzeba jednak pamiętać o regularnym doładowywaniu, które przedłuża ważność numeru.

Telefon na kartę – wygoda i swoboda – doładowania

Jak doładować telefon na kartę? Można to zrobić na kilka sposobów. Pierwszy z nich i najpopularniejszy, ponieważ funkcjonujący od początku pojawienia się na rynku taryfy prepaid polega na zakupieniu w kiosku, na stacji benzynowej, w sklepie, a nawet w drogerii karty doładowującej. Obecnie najczęściej jest to paragon z wydrukowanym kodem, który po wprowadzeniu na klawiaturze telefonu zasila konto wybraną kwotą. Kwoty są różne od 5 złotych wzwyż, dzięki czemu można dopasować doładowanie do własnych potrzeb. Inną opcją zwiększającą limit środków do wykorzystania w dowolny sposób jest zalogowanie się na stronie operatora. Wówczas należy postępować zgodnie z instrukcjami znajdującymi się w odpowiedniej zakładce. Telefon na kartę można też zasilić z pozycji konta bankowego również przez internet. Istnieje także wiele stron WWW specjalizujących się w telefonicznych doładowaniach, należy jednak być ostrożnym i korzystać tylko z rzetelnych serwisów. Co ważne – w taryfie prepaid można również doładować konto innej osoby, np. dziecka.

Telefon na kartę trzeba regularnie zasilać, w ten sposób przedłuża się ważność numeru. Oczywiste jest to, że w przypadku braku wystarczających środków niemożliwe będzie wykonywanie połączeń, wysyłanie SMS-ów, MMS-ów oraz korzystanie z transferu danych.

Telefon na kartę – dla kogo?

Taryfa prepaid jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które nie chcą lub nie lubią wiązać się żadnymi umowami lub przyjechały do danego kraju tylko na jakiś czas. To też jedna z lepszych opcji dla dzieci – w ten sposób można kontrolować telekomunikacyjne wydatki pociechy. W ofercie na kartę wystarczy jedynie mieć sprawny aparat telefoniczny, do którego należy kupić zestaw startowy wybranego operatora.

Internet w telefonie na kartę wcale nie oznacza wolnego transferu i problemów z dostępem do sieci. Obecnie na rynku jest wiele ciekawych ofert, w których pakiety danych są bardzo atrakcyjne i zadowalające nawet bardzo wymagających użytkowników.

Telefon na kartę to możliwość dopasowania taryfy do własnych potrzeb oraz sposób na kontrolę comiesięcznego budżetu. Osoby korzystające z abonamentu często nie zwracają uwagi na przekroczone limity, w telefonie na kartę taka sytuacja jest niemożliwa – wykorzystuje się tylko taką kwotę, jaka aktualnie posiada się na koncie.

Jak leczyć bezsenność?

Efektywny i zdrowy sen jest gwarantem nie tylko zdrowia ale przede wszystkim zapewnia nam odpowiednie pokłady energii, które pozwolą na przetrwanie nawet najcięższego dnia. Niestety, coraz częściej uskarżamy się na problemy ze snem. Przyczyn może być wiele – począwszy od stresu, który towarzyszy każdemu z nas w codziennym życiu jak i nadużywania niektórych substancji i leków. Leczenie bezsenności jest procesem długotrwałym, wymagającym najczęściej intensywnego zaangażowania ze strony osoby cierpiącej na te uciążliwe schorzenie.

Jak leczyć bezsenność?

Leczenie bezsenności jest procesem wieloetapowym, który wymaga uprzedniego zdiagnozowania przyczyny problemów z prawidłowym snem. Podstawą rozpoczęcia leczenia bezsenności jest dokładna ocena stanu psychicznego osoby borykającej się brakiem snu. Pod uwagę warto wziąć również to, czy chory przyjmuje leki – przede wszystkim leki nasenne.

Jednym ze sposobów skutecznej walki z bezsennością jest zaplanowanie sobie godzin, które przeznaczamy na sen. Ogromnym błędem większości osób borykających się z bezsennością jest zaleganie w łóżku znacznie dłużej, niż powinniśmy. W przypadku osób borykających się z bezsennością samo leżenie bywa nieraz bardzo męczące i sprawia, że łózko jest miejscem, w którym nie odpoczywamy ale się męczymy.

Ogranicz niektóre leki

Głównym bodźcem, który może mieć olbrzymi wpływ na bezsenność jest przyjmowanie leków. Paradoksalne jest to, że jedną z częstszych przyczyn bezsenności jest przyjmowanie leków nasennych, których oczywistym działaniem jest rzekoma pomoc choremu w zaznaniu odpowiedniej dawki snu.

Wyeliminuj alkohol

Również używki są elementem, który wpływa na wzmożoną bezsenność. Jednym z prostszych sposobów jej leczenia jest całkowita eliminacja alkoholu. Zbyt częste spożywanie napojów wysokoprocentowych jest bowiem jedną z głównych przyczyn obniżonej higieny snu i prowadzi do zaburzeń bezsenności.

Zacznij ćwiczyć

Mówi się, że czynnikiem, który pomaga w prosty i skuteczny sposób leczyć bezsenność jest odpowiednia aktywność fizyczna. Prawdą jest, że zachowanie odpowiedniej aktywności ruchowej pomaga skutecznie walczyć z bezsennością dodatkowo sprawiając, że jesteśmy pełni sił i wigoru na co dzień!

Najlepsze soczewki kontaktowe na wakacje

Soczewki kontaktowe to idealne rozwiązanie dla osób, które lubią aktywnie spędzać czas. Miękkie szkła korekcyjne cechuje duża przepuszczalność powietrza i brak ograniczania pola widzenia, co doskonale sprawdza się podczas aktywności fizycznych w czasie wakacyjnego wypoczynku. Na urlop można zabrać ze sobą soczewki jednodniowe, których użytkowanie zmniejsza ryzyko infekcji i podrażnień oka.

 

Czy warto nosić soczewki kontaktowe latem?

 

Nowoczesne soczewki kontaktowe Ultraflex charakteryzuje duża przepuszczalność powietrza, dzięki czemu oczy swobodnie oddychają przez cały dzień. Lekkie hydrożelowe lub silikonowo-hydrożelowe materiały, z jakich wykonane są miękkie szkła korekcyjne, dodatkowo nawilżają oczy, minimalizując tym samym ryzyko podrażnień w wyniku nadmiernego przesuszania się gałki ocznej.

 

Soczewki kontaktowe – zalety

 

Letnie wakacje to czas, kiedy chętniej spędza się czas na świeżym powietrzu i podejmuje różnego rodzaju aktywności. Soczewki kontaktowe, w przeciwieństwie do tradycyjnych okularów korekcyjnych, idealnie sprawdzają się jako metoda korekcji wad wzroku dla osób aktywnych. Szkła nie wypadają z oczu, nie ograniczają pola widzenia, ani nie zniekształcają widzianego obrazu. Soczewki kontaktowe są również odporne na działanie czynników zewnętrznych, czyli nie parują, nie brudzą się, ani nie mokną, dlatego można w nich swobodnie i komfortowo poddawać się wakacyjnym aktywnościom.

 

Soczewki jednodniowe idealne na wakacje  

 

Szkła kontaktowe jednodniowe to jedna para soczewek, którą przed snem usuwa się z oczu i wyrzuca do kosza, aby rano założyć na oczy nową parę. Sterylne opakowanie i codzienna wymiana szkieł korekcyjnych na nowe to higieniczne rozwiązanie, które minimalizuje ryzyko przedostania się do oczu różnego rodzaju zanieczyszczeń czy drobnoustrojów. Soczewki jednodniowe nie wymagają czyszczenia, pielęgnacji ani przechowywania w specjalnym pojemniku każdego dnia, co jest bardzo wygodne, zwłaszcza podczas wakacyjnego urlopu z dala od domu.

 

Soczewki kontaktowe z filtrem UV

 

Istnieją soczewki wyposażone w filtry UV, które oprócz korekcji wzroku również ochraniają oczy przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Szkła kontaktowe z filtrem do wygodne i praktyczne rozwiązanie na lato. Soczewki chronią bowiem oczy przed promieniami peryferyjnymi, których nie23 ograniczają zwykłe okulary przeciwsłoneczne.

 

Zobacz również: Astygmatyzm rogówkowy czym jest?

Jak leczyć atopowe zapalenie skóry?

Choroby skóry to dość częsta przypadłość wśród osób w każdym wieku. Niezależnie od tego, jak bardzo dbamy o odpowiednią czystość czy nawilżenie naszej skóry – narażony na nie jest każdy z nas. Na atopowe zapalenie skóry cierpi ówcześnie ponad 20 procent populacji na całym świecie. Mimo, że nie jest to choroba zakaźna, swąd i dyskomfort, jakie powoduje jest najczęściej nie do zniesienia.

Jak leczyć atopowe zapalenie skóry?

Leczenie atopowego zapalenia skóry nie jest proste. Z dodatkowym problemem borykają się osoby, które poza AZS cierpią na inne choroby na tle alergicznym. Najpopularniejszym środkiem, który pozwala nie leczyć, a zapobiegać uporczywym objawom są różnego rodzaju maści i kremy. Mimo, że do niedawna najpopularniejsze były kremy sterydowe, dziś zastąpiono je znacznie bezpieczniejszymi kremami przeciwzapalnymi, które działają równie skutecznie, nie uszkadzając przy tym delikatnej skóry.

Leki przeciwuczuleniowe

Jedną ze skuteczniejszych metod leczenia atopowego zapalenia skóry są specjalistyczne leki przeciwuczuleniowe. Faktem jest, że przyjmowanie tego typu substancji znacznie uśmierza ból i swąd spowodowany AZS ale posiada pewien skutek uboczny. Mówi się bowiem, że im mocniejszy i skuteczniejszy lek przeciwuczuleniowy, tym większą senność wywołuje.

Wizyty w gabinecie psychoterapeuty

Niezaprzeczalnym faktem jest, iż jednym z czynników wpływających na intensywność zaczerwienień w atopowym zapalenie skory jest stres. Szczególnie dzieci, które borykają się z tym problemem są zazwyczaj zamknięte w sobie i wstydliwe na tle swojej choroby, co wywołuje jeszcze intensywniejsze ślady na skórze. W tym przypadku ważna jest pomoc ze strony psychoterapeuty lub psychologa dziecięcego, który nauczy nasze dziecko technik radzenia sobie ze stresem, który nasila swędzenie i plamy związane z AZS.

Specjalne żele

Atopowe zapalenie skóry, który dotyka sporą część naszego społeczeństwa. Ówcześnie powstaje coraz więcej produktów z przeznaczeniem dla skóry wrażliwe, zaczerwienionej i swędzącej. Świetną alternatywą są żele pod prysznic o przyjemnym zapachu i co najważniejsze – z przeznaczeniem dla osób borykających się z AZS. Kosmetyki te nie tylko cudownie oczyszczają naszą skórę ale również – doskonale ją natłuszczają i nawilżają!

Jak skutecznie leczyć anginę?

Okres jesienno-zimowy to czas, kiedy w szczególności jesteśmy narażeni na infekcje i przeziębienia spowodowane najczęściej radykalnym spadkiem odporności. Angina jest jedną z najczęściej dotykających nas chorób i powodują ją liczne bakterie i wirusy atakujące nasz organizm. W zależności od natężenia i stopnia nasilenia objawów, ta uciążliwą  chorobę możemy leczyć przy pomocy antybiotyków lub domowymi, sprawdzonymi sposobami.

Jak skutecznie leczyć anginę?

Płukanie gardła

Jednym z lepszych sposobów zapobiegania uciążliwej anginie są wykonywane cyklicznie płukanki naszego gardła. Zaleca się, aby powielać je co 2-3 godziny. W celu tym najlepiej sprawdzą się preparaty na bazie mięty oraz specjalne, aromatyczne ekstrakty do płukania gardła. Warto pamiętać, że płukanie gardła ma na celu dotarcie płynu do jego tylnej części – w innym przypadku płukanki będą bezskuteczne.

Regularna podaż wody

Jednym z banalniejszych sposobów, który pomaga nam w naturalny i prosty sposób „znieczulić” gardło jest picie dużych ilości wody. W celu tym wykorzystać możemy chłodną wodę lub wodę z dodatkiem lodu – faktem jest bowiem, że napoje zmrożone znacznie lepiej wpływają na znieczulenie uporczywego bólu!

Herbata z miodem i cytryną

Chyba jednym z najlepiej znanych sposobów na uśmierzenie bólu gardła, stosowanym już przez nasze babcie jest regularne picie herbaty lub naturalnego soku z dodatkiem świeżej cytryny i miodu. Witaminy zawarte w cytrynie pomogą nam szybciej stanąć na nogi, a naturalne minerały zawarte w miodzie sprawią, że poczujemy się znacznie lepiej!

Oddaj się błogiemu odpoczynkowi

Jedną ze złotych rad, która w przypadku wystąpienia anginy daje naprawdę wiele jest solidny odpoczynek. Nic bowiem nie działa na chorobę tak, jak efektywny, długi sen i wygrzewanie się pod ciepłym kocem. Warto zwrócić na to szczególną uwagę, gdyż organizm wypoczęty znacznie szybciej pokona uciążliwą anginę!

Ogranicz używki

Jeżeli jesteś osobą nałogowo palącą tytoń zaleca się, abyś na czas choroby całkowicie zaprzestała palenia tytoniu. Prawdą jest, że dym tytoniowy naprawdę silnie podrażnia nasze gardło i sprawia, że ból jest jeszcze intensywniejszy.

Domowe sposoby w walce z alergią

Alergia jest chorobą przewlekłą. Jej leczenie polega zwykle na przyjmowaniu doustnych oraz wziewnych leków. Warto dodatkowo zastosować się do kilku domowych sposobów, aby dodatkowo zminimalizować jej objawy.

Usuwanie alergenów

Alergeny są w całym domu. Najczęściej występują w postaci kurzu, grzybów oraz pyłków. W celu zmniejszenia ich szkodliwości warto trzymać się kilku zasad. Jedną z najważniejszych rzeczy, jest utrzymywanie porządku i regularne ścieranie kurzy. Czynności tych nie powinna wykonywać osoba, która choruje na alergię. Kurze należy ścierać mokrą ścierką, najlepiej co drugi dzień. W domu alergika nie powinno być zasłon ani firan, ponieważ zatrzymują one mnóstwo kurzu. Ich regularne pranie i prasowanie mogłoby być kłopotliwe. Jeśli już decydujemy się na tego typu elementy, musimy pamiętać, aby temperatura, w której je pierzemy, wynosiła 60⁰C. W tej temperaturze trzeba prać również pościel co najmniej raz na tydzień. Miejscem, w którym gromadzi się mnóstwo alergenów, w postaci roztoczy, jest również materac. Zimą, gdy temperatura jest niższa niż 0⁰C, można go wystawić na dwór. Latem rozwiązaniem jest jedynie wietrzenie. Aby usprawnić proces czyszczenia materaca, warto zaopatrzyć się w specjalny antyalergiczny ochraniacz. O wiele łatwiej będzie go raz na jakiś czas zdjąć i uprać niż wynosić i czyścić cały materac. Na rynku dostępne są również preparaty w sprayu zwalczające alergeny. Przeznaczone są one do zwalczania alergenów występujących w powietrzu oraz w dywanach. Najbezpieczniejszym rozwiązaniem byłoby zrezygnowanie z posiadania w domu tych elementów dekoracyjnych. Jeśli jednak zależy nam na przytulnym wnętrzu, postawmy na dywan z niskim włosiem. Do jego odkurzania potrzebny nam będzie odkurzacz z filtrem Hepa. Mając w domu alergika, nie wolno zapominać o wietrzeniu pomieszczeń. Nie róbmy tego w okolicach południa, ponieważ wtedy najwyższe jest stężenie pyłków w powietrzu. Najodpowiedniejszą porą na otwieranie okien będzie poranek oraz wieczór. Warto o robić dwa razy dziennie, zwłaszcza podczas mrozu. Zimne powietrze pomoże zabić roztocza.

Zioła

Niektóre zioła pomagają w zwalczaniu objawów alergii. Aby osiągnąć efekty terapii, należy je pić regularnie przez co najmniej 2 tygodnie. Wśród ziół wykazujących antyalergiczne właściwości znajduje się rumianek, pokrzywa oraz nawłoć. Rumianek jest najpopularniejszym ziołem na różnego rodzaju schorzenia skórne. Zdarza się jednak, że po zetknięciu ze skórą powoduje uczulenie. Nie oznacza to jednak, że w postaci naparu również będzie wykazywał takie działanie. Zazwyczaj jest wtedy lepiej tolerowany. Rumianek wykazuje właściwości obniżające poziom histaminy w organizmie.

Drugim ziołem pomocnym w walce z alergią jest pokrzywa. Ta roślina również może powodować alergię. Objawia się ona bąblami skórnymi w miejscu jej styczności ze skórą. Właściwości te znikają po jej ususzeniu lub zaparzeniu. Pokrzywa jest stosowana przy leczeniu kataru siennego oraz innych objawów alergii na pyłki.

Kolejną rośliną wykazującą właściwości antyalergiczna jest niedoceniana przez polaków nawłoć. Posiada ona mnóstwo antyoksydantów. Jest pomocna w leczeniu wielu schorzeń, w tym wszelkiego rodzaju alergii.

Dieta

Odpowiednia dieta jest bardzo istotna w walce z objawami alergii. Po pierwsze do swojego menu należy wprowadzić produkty bogate w witaminę C. Witamina ta blokuje wytwarzanie histaminy. To z kolei wpływa na zmniejszenie objawów alergii. Co jeszcze warto wprowadzić do swojej diety? Przede wszystkim awokado, oliwę z oliwek, imbir, ryby, czosnek oraz kurkumę.

Czy warto zastosować metodę IMSI przy in vitro?

Zapłodnienie pozaustrojowe in vitro polega na połączeniu w warunkach laboratoryjnych komórki jajowej pobranej od kobiety po właściwej stymulacji hormonalnej, w trakcie zabiegu punkcji, oraz plemnika z nasienia oddanego przez mężczyznę. W laboratoriach embriologicznych dokonuje się kontrowersyjnej metody IMSI przy in vitro. Na czym ona polega?

Czytaj dalej Czy warto zastosować metodę IMSI przy in vitro?

Jak zostać okulistą?

Okulistą można zostać po ukończeniu studiów medycznych i uzyskaniu prawa do wykonywania zawodu. Lekarz musi ukończyć także specjalizację okulistyczną, która trwa minimum 5 lat. Program specjalizacji obejmuje kursy i staże.

Lekarz okulista musi skończyć studia medyczne i posiadać prawo wykonywania zawodu, a także złożyć wniosek o rozpoczęcie specjalizacji do Wielkopolskiego Centrum Zdrowia Publicznego. Specjalizacja trwa minimum 5 lat i maksimum 7,5 roku. Na każdym roku specjalizacji odbywają się kursy zakończone obowiązkowymi kolokwiami lub testami. Od II roku specjalizacji lekarze odbywają ostre dyżury oraz staże specjalizacyjne i kierunkowe na oddziałach i poradniach okulistycznych. Specjalizacja kończy się Państwowym Egzaminem Specjalizacyjnym.

Kto to jest okulista?

Okulista to lekarz, który zajmuje się badaniem oraz leczeniem narządu wzroku, a także korygowaniem wad wzroku. Do jego zadań należy także działalność profilaktyczna i prowadzenie rehabilitacji wzroku. Lekarz okulista diagnozuje choroby oka oraz nerwu wzrokowego, a także ustala przebieg leczenia i nadzoruje je.

W swojej pracy lekarz okulista korzysta z tablic testowych i specjalistycznych urządzeń oftalmicznych. Po stwierdzeniu wady wzroku lekarz dobiera soczewki kontaktowe, okulary lub inne tzw. pomoce wzrokowe, których zadaniem jest korekcja wad oraz powstrzymanie ich postępu.

Lekarz okulista może także przeprowadzać zabiegi chirurgiczne, np. przeszczep rogówki czy usunięcie jaskry. Po usunięciu gałki ocznej nadzoruje proces wykonywania i doboru protezy. Lekarz ten może wydawać orzeczenia o uszczerbku na zdrowiu lub niezdolności do pracy na potrzeby różnego rodzaju instytucji. Do jego obowiązków należy również sporządzanie specjalistycznych opinii.

Ile zarabia okulista?

W czasie trwania stażu dyplomowego lekarz okulista zarabia ok. 1850zł brutto. Wynagrodzenie jest wyższe po uzyskaniu tytułu lekarza specjalisty, jednak jest ono uzależnione od miejsca zatrudnienia. Największe zarobki mają okuliści prowadzący własne gabinety – koszt wizyty to minimum 100zł.

Jak zostać mikrobiologiem?

Mikrobiologiem można zostać po ukończeniu studiów wyższych ze specjalizacją mikrobiologiczną. Osoba, która chce pracować w tym zawodzie musi być sumienna i dobrze zorganizowana. Zatrudnienie można znaleźć w laboratoriach, ośrodkach badawczych, na uczelniach.

Mikrobiolog zajmuje się obserwacją, poznawaniem, hodowlą oraz badaniem drobnoustrojów. Bada on nie tylko drobnoustroje, ale także środowisko, w którym występują. Ponadto przeprowadza on eksperymenty i testy laboratoryjne oraz terenowe. Mikrobiologiem można zostać po ukończeniu studiów wyższych o odpowiedniej specjalizacji. Pracę dla mikrobiologów oferują laboratoria, centra badawcze, uczelnie, firmy biotechnologiczne i farmaceutyczne czy placówki sanitarno-epidemiologiczne.

Mikrobiolog – jakie studia?

Mikrobiologię można ukończyć na uczelniach w całym kraju. Odpowiednie kierunki znaleźć można na wydziałach Biologii i Ochrony Środowiska, np. na Uniwersytecie Łódzkim. Studia trzyletnie pozwalają na uzyskanie licencjatu, po czym istnieje możliwość kontynuacji nauki na studiach uzupełniających magisterskich. Wówczas można wybrać konkretną specjalność, np. mikrobiologię medyczną, immunologię i diagnostykę laboratoryjną, mikrobiologię weterynaryjną, sanitarną, środowiskową, przemysłową, ogólną lub szczegółową.

Studia można odbywać zarówno na jednej uczelni, jak i na kilku uczelniach, także zagranicznych. Po uzyskaniu tytułu magistra można ukończyć studia doktoranckie, np. w Studium Mikrobiologii, Biotechnologii i Biologii Eksperymentalnej na UŁ.

Ile zarabia mikrobiolog?

W Polsce zarobki mikrobiologów nie są wysokie – wynoszą od 2000zł do 4500zł brutto miesięcznie. Wynagrodzenie jest wyższe w podmiotach prywatnych. Znacznie wyższe zarobki oferowane są m.in. w Anglii, gdzie mikrobiolog może zarobić miesięcznie ponad 2500 funtów

Pieluszkowemu zapaleniu skóry można zapobiegać

W trakcie pierwszego roku życia maleństwa jego rodzice często wystawiani są na próbę. Wszystko przez problemy zdrowotne maluszka. Część z nich nie jest groźna, ale może doprowadzić do poważnych następstw. Tak jest m.in. z pieluszkowym zapaleniem mogącym wywołać zakażenie bakteryjne albo grzybicze. Czytaj dalej Pieluszkowemu zapaleniu skóry można zapobiegać